Τι είναι μια κουβέρτα βαρύτητας;
Οι κουβέρτες βαρύτητας είναι σκόπιμα πιο βαρετές απο τις απλές κουβέρτες, με το βάρος τους να προέρχεται απο τα γυάλινα σφαιρίδια που ειναι στο εσσωτερικό τους.
Η αίσθηση της σταδιακής πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
Η κουβέρτα βαρύτητας χρησιμοποιεί της δράση βαθιάς απτικής πίεσης (DPS) για την ενεργοποίηση της χαλάρωσης. Αυτές οι κουβέρτες διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και βάρη και μπορούν να χρησιμοποιηθούν
από παιδιά και ενήλικες για να αυξήσουν την αίσθηση της ηρεμίας στην καθημερινή τους ζωή.
Πώς κατασκευάζεται μια κουβέρτα βαρύτητας;
Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτός ο τύπος κουβέρτας είναι γεμάτος με γυάλινα σφαιρίδια που της δίνουν βάρος. Θα διαπιστώσετε ότι οι περισσότερες απο αυτές τις κουβέρτες είναι κατασκευασμένες από μαλακότερο υλικό όπως το βαμβακερό που ειναι διαπνεόμενο, για να μοιάζουν με αυτό ενός παραδοσιακού παπλώματος.
Πώς λειτουργούν οι κουβέρτες βαρύτητας; Εκτός από το ερώτημα, "Τι είναι μια κουβέρτα βαρύτητας;" η επόμενη ερώτηση είναι πώς λειτουργούν;
Μια κουβέρτα βαρύτητας, χρησιμοποιείται συχνά από επαγγελματίες θεραπευτές για ασθενείς κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αισθητηριακή ολοκλήρωση( ADHD). Συνήθως χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του
αυτισμού, της διαταραχής της αισθητηριακής επεξεργασίας, του άγχους και της
κατάθλιψης.
Τα οφέλη μιας κουβέρτας βαρύτητας:
Το άγχος και το στρές μπορούν να μας εμποδίσουν απο εναν ξεκούραστο ύπνο. Μερικοί καταφεύγουν σε φάρμακα ύπνου, αλλά άλλοι προτιμούν μια φυσική εναλλακτική λύση. Για αυτούς, μια κουβέρτα βαρύτητας μπορεί να παρέχει εκείνη την λύση.
Εάν αναρωτιέστε ποια οφέλη μπορείτε να πάρετε από αυτήν την κουβέρτα, εδώ είναι μερικά που αξίζει να αναφερθούν.
- Καταπολέμιση του άγχος
Το άγχος μας επηρεάζει όλους.
Οι απλούστεροι καθημερινοί παράγοντες μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στην ψυχική μας υγεία, καθώς και στη συναισθηματική και σωματική κατάσταση. Η χρήση της κουβέρτας βαρύτητας, με τη βαθιά απτική πίεση, μπορεί να χαλαρώσει το ανήσυχο μυαλό.
- Ανακουφίζει το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Οι πάσχοντες απο το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (restless leg syndrome) συχνά παραπονιούνται για αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή σύρσιμο στα πόδια τους που επιδεινώνεται όταν πέφτουν στο κρεβάτι.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του ύπνο ή σε αϋπνία. Τα άτομα που πάσχουν αποτο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών τείνουν να χρησιμοποιούν κάλτσες συμπίεσης για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του προβλήματος,
όμως και οι κουβέρτες βαρύτητας μπορούν επίσης να παρέχουν την ανακούφιση λόγω της παρηγορητικής αίσθησης βάρους στα πόδια.
- Βοηθά στην Αισθητηριακή Διαταραχή Επεξεργασίας( SPD)
Τα αισθητηριακά ζητήματα πιστεύεται ότι προκαλούνται από σήματα στον εγκέφαλο που "κολλάνε στην κίνηση" που μπορούν να οδηγήσουν σε κρίσεις άγχους. Τα παιδιά με αυτισμό έχουν πολλά κοινά με αυτά που πάσχουν από διαταραχές άγχους. Στο τέλος, και οι δύο μπορούν να βιώσουν συναισθηματική και συμπεριφορική αναταραχή. Η τοποθέτηση μιας κουβέρτας βαρύτητας σε αυτά τα παιδιά μπορεί να έχει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Το ίδιο ισχύει και για εκείνα τα ανήσυχα άτομα που χρησιμοποιούν την κουβέρτα βαρύτητας για να τους βοηθήσει να αισθανθούν μια πολύ αναγκαία αγκαλιά.
- Βοηθά τους ασθενείς με ADHD με εστίαση
Συχνά οι ασθενείς που πάσχουν από ADHD (σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής) συχνά εμφανίζουν διάφορα συμπτώματα όπως έλλειψη εστίασης, ανησυχία και παρορμητισμό. Η χρήση των κουβερτών βαρύτητας και βαθιάς απτικής πίεσης έχει ανακαλυφθεί πως παρέχει ενα χαλαρωτικό και καταπραϋντικό αποτέλεσμα που ελαχιστοποιεί το άγχος, λόγω της απελευθέρωσης σεροτονίνης και μελατονίνης.
Αυτή η θεραπεία βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης ενός ατόμου και μπορεί να είναι μια καλή επιλογή να λάβετε υπόψη σας για όσους έχουν ΔΕΠΥ.
- Βοηθάει στην βελτίωση ύπνου.
Σε κάποια στιγμή την νύχτα, όλοι γυρίζουμε απο την μία πλευρά στην αλλη στον ύπνο μας. Εάν ο ύπνος έχει γίνει πρόκληση τον τελευταίο καιρό, η χρήση μιας κουβέρτας βαρύτητας μπορεί να βοηθήσει. Η βαθιά απτική πίεση που δίνει μια κουβέρτα βοηθάει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και μελατονίνης. Όταν η σεροτονίνη αυξάνεται, είναι πιο εύκολο να χαλαρώσετε σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο.
- Παρέχει στήρηξη τους ηλικιωμένους
Οι κουβέρτες βαρύτητας μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες και για πιό ηλικιωμένα άτομα. Καθώς γερνάμε, ο κύκλος ύπνου-αφύπνισης αλλάζει.
Το άγχος, το στρές ή χρόνιος πόνος μπορεί να ενοχλήσουν περαιτέρω τον ύπνο προκαλώντας επεισόδια αϋπνίας. Με μία κουβέρτα βαρύτητας μπορούν να κοιμηθούν καλύτερα τη νύχτα.
- Αναδημιουργεί μια αγκαλιά
Τα μωρά τείνουν να ανταποκρίνονται καλύτερα όταν αγκαλιάζονται. Αυτό δέν μας μένει μόνο στην παιδική ηλικία, το συναίσθημα ασφάλειας παραμένει μέσα μας όσο μεγαλώνουμε. Η κουβέρτα βαρύτητας, χάρη στις χάντρες της, δημιουργεί ένα άνετο κουκούλι που μιμείται
την αίσθηση μίας ζεστής αγγαλιάς, κάνοντας την σχεδόν μια μαγική κουβέρτα.